La préparation mentale est  un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective). Parmi les activités et outils à disposition du préparateur mental, nous avons : l'hypnose, les techniques d’autosuggestion, l’imagerie mentale, la PNL, les techniques cognitives et comportementales... Dans leurs mises en œuvre, on distingue d'une part l'utilisation de routines de performance favorisant la concentration, la relaxation ou encore la combativité, et d'autre part le développement du dialogue interne.